练车那么久，可别输在心态上！

很多学员遇到过这样的问题，平时练得挺好的，上了考场却不行了。其实就考前训练来说，能安排上考试，说明学员已经基本掌握各考试项的操作，上了考场，考的就是心态。放平心态，正常发挥，通过考试是很稳妥的，向大家介绍四种考前调整出好心态的方法。

1、压力过大，太过注重结果

淡化对结果的注重，为自己减压。我们太注重结果，可能是因为一些外部因素，父母对考试的关心，亲戚朋友的关心...这些反而成了我们的负担，我们不妨试试不要对他们公开你的考试时间，自我调整一下，只身闯考场，有好结果再把喜讯通报给他们吧！这样可以让我们抛开一些心理负担，轻松面对考试。

2、对陌生环境心生恐惧

突然要从训练场转战考场了，从一个熟悉的环境到一个陌生的环境，我们心里难免会有一些惶恐，这是正常的。如有条件我们可以多在考场熟练一下；没有条件，考场考试结束后开放状态时，我们也可以只身转上几圈，仔细观察考场，潜意识里一定要告诉自己，就算周边环境和训练场不一样，其实我们所训练的项目都是一样的，不管是训练场还是考场，教练教我们的方法都是没问题的！

3、精神状态不佳

考试前几天，就可以自我舒解紧张情绪，保持乐观，不要过多的去担心，坚持早睡早起。我们也可以辅助一些食疗的方法，牛奶、香蕉、小米粥等等都可以有效的舒缓神经，消除疲劳。

4、自信心不够

树立正确的自我意识，告诉自己：训练我可以，考试我一样可以。考前可以吃点巧克力，或是喝点运动类的饮料提神醒脑，信心十足迎接考试。

总之，驾考并不可怕，咱们要静下心来把考试当成一次简单的训练，大胆的、放心的去考吧！